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白玉极参汤

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日期:2024-12-23 16:02热度:加载中...

白玉极参汤

白玉极参汤的做法

白玉极参汤

by 情一诺
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

冰岛红极参,产自冰岛纯净海域,自然原生,因为冰岛的海洋保护做的一直很好,所以这里的海域一直没有受到污染,这里生长的海参也没有任何污染,营养也优于其他地区的海参。这么珍贵的食材炒菜太浪费了,用白玉菇一起煮了汤,很是鲜美。

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白玉极参汤营养建议

  • 含糖量 11.83
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

白玉极参汤的食材2人份

  • 冰岛红极参50克
  • 油菜(小)50克
  • 真姬菇50克
  • 精盐适量
  • 淀粉10克
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白玉极参汤的做法

1 白玉极参汤菜谱图解

准备所需食材

2 白玉极参汤菜谱图解

小油菜摘去老根,洗净对切

3 白玉极参汤菜谱图解

白玉菇入沸水中烫一下

4 白玉极参汤菜谱图解

红极参自然解冻后,切小段

5 白玉极参汤菜谱图解

淀粉稀释备用

6 白玉极参汤菜谱图解

砂锅中放入适量清水烧开

7 白玉极参汤菜谱图解

放入白玉菇煮一会儿

8 白玉极参汤菜谱图解

放入红极参

9 白玉极参汤菜谱图解

放入小油菜,并放入精盐调味

10 白玉极参汤菜谱图解

最后放水淀粉勾芡即可关火

11 白玉极参汤菜谱图解

成品,鲜香淡雅

成品图

白玉极参汤的烹饪技巧

小贴士:
白玉菇先焯烫一下,去除草酸
这道汤属于清汤,所以没有加入其它调料,以免影响海参的鲜味
按照食材成熟顺序放入锅中,最后放盐

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白玉极参汤

THE END

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